2024-09-20
Bei Verwendung von a far-infrared SaunaUm ein sicheres, komfortables und effektives Benutzererlebnis zu gewährleisten, sollten die folgenden Aspekte beachtet werden:
1、 Gesundheit und Sicherheit
Konsultieren Sie einen Fachmann: Konsultieren Sie vor der Nutzung einen Arzt oder Gesundheitsexperten, um sicherzustellen, dass Ihre körperliche Verfassung für die Nutzung einer Ferninfrarotsauna geeignet ist. Gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen ist es umso wichtiger, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.
Vermeiden Sie bestimmte Situationen: Verwenden Sie dieSaunaunmittelbar nach den Mahlzeiten kann die Verdauung und Aufnahme der Nahrung beeinträchtigen und sollte daher unmittelbar nach dem Sättigungsgefühl vermieden werden. Ebenso sollten übermäßige Müdigkeit, Hunger oder Alkoholkonsum vermieden werden, um negative Auswirkungen auf den Körper zu vermeiden.
Achten Sie auf die Zeitkontrolle: Für Erstanwender empfiehlt es sich, die Nutzungsdauer auf maximal 30 Minuten zu begrenzen, um übermäßige Ermüdung zu vermeiden. Da sich der Körper allmählich daran gewöhnt, kann die Anwendungsdauer entsprechend verlängert werden, die Gesamtdauer sollte jedoch nicht zu lang sein.
2、 Temperatur und Luftfeuchtigkeit
Stellen Sie die geeignete Temperatur ein: Die Temperatur im fernen InfrarotSaunaraumkann im Allgemeinen zwischen 40 und 60 °C geregelt werden. Benutzer sollten die entsprechende Temperatur entsprechend ihrer eigenen Toleranz anpassen, um Beschwerden durch Überhitzung zu vermeiden.
Achten Sie auf Luftfeuchtigkeitsschwankungen: Die Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine ist relativ hoch. Achten Sie beim Betreten und Verlassen der Sauna auf Temperaturunterschiede, um eine Erkältung zu vermeiden. Es wird empfohlen, beim Betreten und Verlassen ein trockenes Handtuch oder einen Bademantel zu tragen, um den Körper warm zu halten.
3、 Maintain hydration and rest
Feuchtigkeitsspendend: Während des Saunabesuchs ist aufgrund übermäßigen Schwitzens eine rechtzeitige Flüssigkeitszufuhr erforderlich, um einer Austrocknung vorzubeugen. Es wird empfohlen, während des Gebrauchs einen Wasserbecher mitzubringen und Wasser in Maßen zu trinken.
Gönnen Sie sich eine angemessene Ruhepause: Machen Sie nach der Anwendung eine gewisse Pause, um den Körper schrittweise wieder in den Normalzustand zu versetzen. Vermeiden Sie unmittelbare intensive körperliche Betätigung oder den Kontakt mit kalten Umgebungen.
4、 Reinigung und Wartung
Regular cleaning: The sauna room should be regularly cleaned to maintain hygiene. After each use, wet towels can be used to wipe the surfaces of the seat, board walls, etc. to remove sweat stains and dirt.
Check facilities: Regularly inspect the heating, ventilation, and other facilities in the sauna room to ensure they are functioning properly. If there is any abnormality, it should be repaired or replaced in a timely manner to ensure safe use.
5. Weitere Vorsichtsmaßnahmen
Vermeiden Sie Augenkontakt: Vermeiden Sie bei der Anwendung von Begasungsmethoden und anderen Therapien der traditionellen chinesischen Medizin den direkten Kontakt des Dampfes mit den Augen, um Beschwerden zu vermeiden.
Personalisierte Konfiguration: Die Konfiguration des Ferninfrarot-Saunaraums kann frei gewählt werden, z. B. digitale Lautsprecher, Leselampen usw. Benutzer können sie nach ihren persönlichen Bedürfnissen konfigurieren, um das Benutzererlebnis zu verbessern.
Pay attention to privacy and security: When using public saunas, personal privacy should be protected and relevant regulations should be followed to ensure safe use.
In summary, when using a far-infrared sauna, attention should be paid to health and safety, temperature and humidity, maintaining moisture and rest, cleaning and maintenance, as well as other personalized configurations. Following these precautions can ensure that users receive the best experience and results during use.