Sauna Vorteile
Arten von Saunen
Die Kategorie -Sauna ist zwei Arten in trockener und nasser Dampf unterteilt. Steam Sauna ist eine Art Vogue und Gesundheitsversorgung doppelt Freizeitmittel, sie mag es, dass Person zahlreich ist. Insbesondere viele Frauen sind mehr Liebe in der Blockhütte reduzieren bereits Gewicht Friseur, weil dieser, der nie müde ist.
Sauna -Mechanismus
Verstehen Sie vor allem den Gesundheitsmechanismus des Sauna -Bades.
Die traditionelle Sauna bezieht sich auf einen speziellen Holzraum im heißen Ofen -Grill -Felsen, die Temperatur von 70 Grad Celsius oder mehr und dann eine kleine Menge Wasser auf den Felsen, um Aufpralldampf zu erzeugen. Sauna kann die Durchblutung beschleunigen, so dass die Muskeln aller Körperteile vollständig entspannt sind, um Müdigkeit zu beseitigen, die körperliche Stärke wiederherzustellen, den Geist zu koruskieren. Gleichzeitig wirkt es sich ein gewisser Einfluss auf Rheuma, Arthritis, Lumbago, Asthma, Bronchitis, Neurasthenie und so weiter aus. Darüber hinaus ist das traditionelle Sauna -Bad seines inhärenten Gesundheitsversorgungseffekts für die überarbeitete Person auch eine Art fortgeschrittener Genuss und Freizeit.
Gesundheitsfunktion
Unterhalb der hohen Temperatur kann die Haut tief in den inneren Wärmeeffekt erzeugen, der gesamte Körperkapillare wird sich erweitert. Der Körper schleppt die Menge die allgemeine Aktivität zu normalen Zeiten erheblich. Diese Art von sorgloser und großer Menge an Verschwörung ist hilfreich für die Entlassung aller Arten von Müll im Körper und ist hilfreich für die Beseitigung von Krankheiten. Gleichzeitig kann die Blutgefäße, da der Körper wiederholt heiß und kalte trockene Dampfspülung erhält, eine kontinuierliche Kontraktion und Expansion, die Trainingsphysiologie: Vaskuläre Gymnastik kann die Verbesserung der Gefäßelastizität und die Verhinderung des Gefäßhärtungseffekts erreichen.
Das Sauna -Bad wird im statischen Zustand der Hochtemperaturumgebung durch den Körperschweißverbrauch von subkutanem Fett durchgeführt, so dass Sie problemlos an Komfort abnehmen. Laut Test entspricht Sauna 10 Minuten der Langstrecke 10 Kilometer, da dies den Einfluss hat, dass Bodybuilding das Gewicht verringert. Wenn der Körper in einer großen Anzahl von Schweiß den Hypodermic -Schmutz auflöst, kann dies die Permeabilität der epidermalen Zelle, die Aktivierungszelle, verbessert und trotzdem eine Friseurschützer aufweisen und die Wirkung des Alterns verzögern. Während der Sauna absorbiert der Körper kontinuierlich die gesunden Spurenelemente, die von den einzigartigen Gesteinen auf dem Ofen ausgehen, was die Verhinderung von Krankheiten hat.
Sauna ist eine spezielle Bademethode, die sowohl die Funktionen der Reinigung von Haut als auch Härtungskrankheiten aufweist. Es lindert Schmerzen und entspannt die Gelenke, indem es heiß und kalt wechselt. Für die Haut wird aufgrund der Hautblutgefäße im Prozess der Dampfbaderweiterung eine große Anzahl von Schweiß, die Durchblutung verbessert, und der Entladungsschweiß hilft dem Körper, Abfall zu beseitigen, die Haut in einer Vielzahl von Organisationen mehr Ernährung zu machen, bei vielen Hautkrankheiten wie Hauch von Schmerzen, silbernen Schmerzen, silbernen Schmerzen, usw., haben unterschiedliche Grad an Therapie -Effekten.
