Sauna-Vorteile
Arten von Saunen
Kategorie Sauna ist in zwei Arten in Trocken- und Nassdampf unterteilt. Dampfsauna ist eine Mode- und Gesundheits-Double-Erholungsmittel, ihre Liebe ist zahlreich. Vor allem viele Frauen lieben es, im Blockhaus schon beim Friseur Gewicht zu sparen, denn diese verweilen, nie müde.
Saunamechanismus
Verstehen Sie vor allem den Gesundheitsmechanismus des Saunabadens.
Traditionelle Sauna bezieht sich auf einen speziellen Holzraum, in dem der heiße Ofen einzigartige Steine grillt, die eine Temperatur von 70 Grad Celsius oder mehr haben, und dann eine kleine Menge Wasser auf den Steinen, um Aufpralldampf zu erzeugen, dieser Weg wird als Trockendampfbad bezeichnet. Sauna kann die Blutzirkulation beschleunigen, so dass die Muskeln aller Körperteile vollständig entspannt werden, um Müdigkeit zu beseitigen, die körperliche Stärke wiederherzustellen und den Geist zu beleben. Gleichzeitig hat es eine gewisse Wirkung bei Rheuma, Arthritis, Hexenschuss, Asthma, Bronchitis, Neurasthenie und so weiter. Darüber hinaus ist das traditionelle Saunabad mit seiner inhärenten gesundheitsfördernden Wirkung für den überarbeiteten Menschen auch eine Art fortgeschrittener Genuss und Freizeit.
Gesundheitsfunktion
Unterhalb einer Umgebung mit hohen Temperaturen kann die Haut tief werden, um einen internen Wärmeeffekt zu erzeugen, die gesamte Körperkapillare wird erweitert, die Körperschweißmenge übersteigt die allgemeine Aktivität zu normalen Zeiten erheblich Müll im Körper, auch für die Beseitigung von Krankheiten hilfreich sein. Zur gleichen Zeit, weil der Körper wiederholt heiß und kalt trocken dampft, erhalten die Blutgefäße eine kontinuierliche Kontraktion und Expansion.
Das Saunabad wird im statischen Zustand einer Umgebung mit hoher Temperatur durch den Körperschweißverbrauch von Unterhautfett durchgeführt, so dass Sie bequem abnehmen können. Laut Test entsprechen 10 Minuten Sauna einem Langstreckenlauf von 10 Kilometern, denn das hat den Effekt, dass Bodybuilding das Gewicht reduziert. Darüber hinaus, wenn der Körper subkutanen Schmutz in einer großen Anzahl von Schweiß auflöst, kann die Durchlässigkeit der Epidermiszelle, Aktivierungszelle, verbessert werden, so dass die Frisur noch die Haut schützt und die Wirkung des Alterns verzögert. Während des Saunagangs nimmt der Körper kontinuierlich die gesunden Spurenelemente auf, die von den einzigartigen Steinen des Ofens ausgehen, was krankheitsvorbeugend wirkt.
Die Sauna ist eine spezielle Bademethode, die sowohl die Funktion der Hautreinigung als auch der Heilung von Krankheiten hat. Es lindert Schmerzen und entspannt die Gelenke durch den Wechsel von warm und kalt. Für die Haut, aufgrund der Hautblutgefäße bei der Expansion im Dampfbad, wird eine große Anzahl von Schweiß, die Durchblutung verbessert und der Schweiß hilft dem Körper, Abfallstoffe zu beseitigen, die Haut in einer Vielzahl von Organisationen mit mehr Nährstoffen zu versorgen, z viele Hautkrankheiten wie Ichthyose, Silberkrümelschmerz, Hautjucken usw. haben alle einen unterschiedlichen therapeutischen Effekt.
